Hvad er angst? Angst er en naturlig reaktion på oplevet fare. Angsten sikrer, at vi reagerer hurtigt og instinktivt og fx flygter eller forsvarer os, når vi føler os truede. Men nogle mennesker reagerer på begivenheder eller i situationer, der ikke almindeligvis udløser angst. Det vil sige, at den naturlige angstreaktion er ude af [...]
Gode råd til pårørende Få gode råd til hvordan du, som pårørende, kan hjælpe en person, som er berørt af en spiseforstyrrelse. I nedenstående blogindlæg kan du læse mere om hvordan du kan hjælpe. Kommentarer hjælper ikke. Det hjælper ikke at kommentere om hun er tynd, tyk, har taget på, hvordan hun spiser, [...]
Føler du dig stresset? – ved hjælp af narrativ terapi kan du lære at håndtere stress med udgangspunkt i dine egne erfaringer og det som virker for dig Gode råd er der mange af. Ofte positionerer vi terapeuter os som eksperter i andre menneskers liv, når vi fortæller andre, hvordan de skal håndtere stress med [...]
Om narrativ terapi NARRATIVE SAMTALER SKABER FLERE HANDLEMULIGHEDER OG ÅBNER OP FOR AT DU KAN LEVE DIT LIV UD FRA DINE FORETRUKNE VÆRDIER ADSKILLER PROBLEM OG PERSON I narrativ terapi adskiller du problem og person. Ved at eksternalisere problemet skaber du en distance til problemet, som betyder at du lettere kan reflektere. Du [...]
